실버 요가 [절판]
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지은이(옮긴이)  
정태혁 지음
카테고리
수행의 시대
펴낸날
20007.03.26
쪽수
244p
가격
9,000원



노인들이 가장 절실하게 바라는 것은 무엇일까? 86세의 고령임에도 30분의 물구나무서기를 거뜬히 해내는 한국 요가계의 원로 정태혁 박사는 ‘건강’과 ‘마음의 평화’, 더 나아가 ‘생사를 초탈하는 지혜’를 그 답으로 꼽는다. 이는 요가의 목표와 정확히 같으며, 요가를 수행하면 그 모두를 얻을 수 있다. 어린이에게 어린이 요가가 있듯이 이젠 노인의 요가, 곧 실버 요가가 보급되어야 한다. 고령화와 웰빙 문화가 만나는 이 시대에, 실버 요가는 노년층에게 가장 소중한 선물이 될 것이다.

노인의, 노인에 의한, 노인을 위한 국내 최초의 요가 실천서