뇌와 마음의 긴장을 풀어 새로운 삶을 창조하는 오픈포커스 브레인(오디오CD 포함)
스트레스 해소 / 긴장 이완 / 뇌파 동조 / 통증 완화
능력 향상 / 인간관계 개선 / 창조력 개발 / 심신 치유

이 책의 메시지는 놀랍도록 단순하다. 바로 우리가 일상생활에서 주의를 기울이는 방식이 심신의 건강과 행복, 개인적 성취에 지극히 중요하다는 사실이다. 우리들 대부분은 특정한 대상에만 ‘좁게’ 주의를 기울이며 살라는 문화적 압력 속에서 살고 있다. 하지만 그것은 위협적 요소에 신속히 대처하게 해주는 대신, 우리의 몸과 마음을 엄청난 스트레스 속으로 몰아넣는다.