"하루 중 '첫번째 연결호흡'을 욕조에서 15분간 몸을 담그고 나온 직후에 하되, 여태 6주차까지 해 온 것처럼 아침에 깨어난 직후에 하는 것이 아니고 원하는 시간에 하는 것" 으로 제가 이해했는데 제 이해가 맞나요?
261페이지와 275페이지에 따르면
첫번째 욕조에서 15분간 있다가 하는 첫번째 연결호흡을 '언제든지' 해도 좋기도 하고 '얼마든지(횟수 상관없이)' 해도 좋다는 뜻 맞죠?
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관리자2025-04-02 15:08
안녕하세요. 애독자 님. 네, 이해하신 내용이 맞습니다. (원문 자체가 좀 헷갈리게 쓰여 있긴 합니다.) 맥락에 비추어 보면, 원하는 시간에 '욕조+연결호흡'을 매일 한 번은 하라는 뜻이고요. 두 번째부터는 '욕조+연결호흡'을 또 해도 좋고, 그냥 '연결호흡'만 추가해도 좋다는 뜻입니다. 횟수 제한 없이 얼마든지 하라고는 써 있지만, 제 경험으로는 하루 한 번 실천을 목표로 삼는 게 현실적일 듯합니다.^^
현존수업 7주차부터는 욕조 물에 들어가는 과정이 있습니다
"하루 중 '첫번째 연결호흡'을 욕조에서 15분간 몸을 담그고 나온 직후에 하되, 여태 6주차까지 해 온 것처럼 아침에 깨어난 직후에 하는 것이 아니고 원하는 시간에 하는 것" 으로 제가 이해했는데 제 이해가 맞나요?
261페이지와 275페이지에 따르면
첫번째 욕조에서 15분간 있다가 하는 첫번째 연결호흡을 '언제든지' 해도 좋기도 하고 '얼마든지(횟수 상관없이)' 해도 좋다는 뜻 맞죠?